ダンスの可能性

音楽に合わせて行うダンスは、
体全体を使ってリズムを表現する事が出来ます。

この「リズム感」は
全てのスポーツに応用がききます。

サッカーなど球技のスポーツでは
ドリブルやシュートを打つ過程で

一連の流れをリズムに合わせて
行う動きが出てきますが、

リズム感が身に付くと
動作がスムーズになってきます。


リズム感を養う事は
運動のパフォーマンスを上げる事が
出来る一つの要素となります。

リズム感は先天的なものではなく
　後天的に身に付ける事が出来ます。
またテンションを上げる効果もあります。

リズム感　テンションUP

ダンスは言葉がなくても　音楽に合わせて
体を動かす事で自己表現する事ができる為

無意識にダンス仲間と
非言語のコミュニケーションをしていると解釈する事もできます。

言葉ではなく全身を使って手話をしているような感覚です。

見振り手振りで全身を使って表現するため

言葉で表現する事が苦手なタイプの子でも
内側から自信を身に付ける事ができるのがダンスの良いところです。

ダンスは自分の気持ちを表現するのが苦手なタイプの子にピッタリの習い事です。
環境に慣れると生き生きとした表情で踊り、
内側から自信を付けた子は
言葉でも自己PRができるようになります。

自分の気持ちを素直に表現する力を身に付ける
内側から外側に気持ちを開放する
非言語コミュニケーション（ダンス）から自信をつける

ダンスには疲れた心を癒す効果がある事が海外の研究で実証されています。

特に1人よりグループで踊る事により
脳から幸せホルモンが出るので
リフレッシュできる環境とも言えます。

踊っている時間は集中し
嫌なことも忘れて、夢中になれるので
週1回のダンスでも　癒しの効果があります。

勉強や部活なども良いですが、
リフレッシュできる場としてダンスは最適です。

またダンスで「自分の居場所が出来た子達」は
仲間と踊ることで孤独感から解放され
心身共に豊かになっていきます。

※思春期で学校の人間関係が複雑な子や
１人でいる子も孤独感から解放されます。
「悩み」などを相談する
息抜き出来る居場所を作る事ができます。
　私自身が学校や不登校の集まる子達にダンスを教えていた経験があるので
子供達の元気を回復する場として適切なサポートやアドバイスをする事ができます。

ストレス解消　不登校抑止　
週1回のリフレッシュ
ダンスでの居場所を作る

ダンスは年齢問わず沢山の人達とつながる事ができます。

友達が出来やすいのも特徴です。
年齢層も幅広く学年が異なる友達と兄弟姉妹のような体験が出来る場所です。

同じクラスの友達と一緒に踊る事で
一つの作品を作るのに
密接なコミュニ―ケーションが必要とされるため
協調性　社会性が自然と身に付きます。

人慣れしやすくなると精神的な発達は早くなり
人を尊重する力が付くとリーダーシップを発揮したり、
みんなの色々な意見をまとめたりする事で
多様性のある考えを受け入れ理解できるようになります。
そういったコミュニケーションスキルは
学校や社会の発表の機会にも役に立ちます。

つながり協調性　リーダーシップ

レッスンや発表会では舞台で
自分の成果を発表する機会があり、
成功した時の達成感や自信、人前に立つ度胸が身につきます。

またダンスに失敗はつきものですが
常にチャレンジを繰り返す事でメンタルも強くなります。

ダンスの発表では　その場の雰囲気や変化を楽しめるLIVE感を味わう事ができます。
発表会では出るメンバーや衣装　照明　演出によってガラリと雰囲気が変わるので
バーチャルよりリアリティあるLIVE感を実感する事ができます。

自信がつく　自己肯定感UP
スマホより楽しいLIVE感